横浜のヨガ教室 ヨーガスクール・パドメ

思考をくり返しても
気付けないことは多いから
人のコトバを素直に
そのままに聞いてみよう
客観的に、ストレートに聞くってこと
余計な解釈をつけずに

自分では思いもしない驚きの現状に気付く

例えば、
普通だと思っていて、なんの疑問も無く、
それが自分の選択とすら
もはや気付かないぐらい普通のこと、習慣づいた心
それそのものが
固定観念でガチガチだったことに気付く
思い込みに足を取られて、
エゴで固められた土台だとに気付く

それを気付かせてくれる存在は
本当にありがたい人だ
時には味方、時には敵の姿で目の前に現れるけど
結局、味方も敵も無いってことだ
どっちも神様

状況も環境もね




感謝。

どうやって返していこうか。

以前からずっと、何かの形で情報提供をしたいと思っていましたが
ついに始めることにしました。

メールマガジンです。
「パドメ Yoga Information」

先日、教室のお客様にアンケートをお願いしたところ、
皆さんもっと色々なヨーガ情報を知りたい！ということだったので
その声にも後押しされる形で、発行に至りました。
ホント、ありがたい限りです。

ヨーガに関する情報が中心になるので、
基本的には教室のお客様向けのメルマガになりますが
興味のある方はぜひご登録下さい。

ヨーガについて、解釈や解説など、あくまでわたし目線なので、
まだまだ勉強不足で恥ずかしい限り・・・ですが
少しずつブラッシュアップしてこうと思ってますので
長い目でみてやってください。

ちなみにこちらのリンクから、創刊準備号として発行した最新号が見れます。
こんな内容で送っていくよ、というのが書いてあります。

登録も上記リンクから出来ます。
一応携帯向けのメルマガですがPCアドレスでも大丈夫です。

こんな感じで、これからも、
少しずつですが色んなことに挑戦していくつもりです。

まぁ、ゆるい感じで頑張ってみようと思っています。

どうぞこれからもよろしくお願い致します。

仕事とは、自己実現するための手段であると私は思います。

なりたい自分、こうありたい自分に成長していくための、
いわばそのための道具、ツールであると思います。

どんな仕事の内容でも、それを行うことが
なりたい自分への道筋となっているならば、
それは続けていく価値があるのだと思います。

よって、仕事の内容が何であるのかは、関係が無く、
自分自身がそこにどのような価値を見出していくか、
それ次第で仕事の価値は変わると思います。

しかし、お金や名誉など、外側に価値を求めた仕事の仕方は
自分を苦しめてしまう、とても危険なことだと思います。
価値基準は社会や環境に定めないほうがいい。
何故ならそれは時の流れと共に変化してしまうものだから。
日々移り変わっているものに自分の基準を合わせてしまうのは
とても危険なことだと思います。
根底からひっくりかえされた時、自分がいなくなってしまうから。

また、仕事から得られる刺激はとても心地よいものだけれど、
それだけを楽しみにするのも危ないと思います。
困難を一つずつ解決して、最後に得られる達成感、
仕事では、そんな素晴らしい刺激をたくさんもらえると思います。
でもそれだけを繰り返していても、
残るものや得られるものは少ない気がします。
大事なのは、その達成感を通じて自分がどれだけ成長してるか、
そして、その成長は「なりたい自分」への線路上にあるのかってことだと思います。

意味の無いことは何もないとはよく言われることだし、実際にそうだと思う。
だけど、自分軸からはみ出すことはあんまり意味ないと思います。
（とは言ってもそれすら結局は意味があることなのだけれど）

客観的に冷静に物事を分析して、
自分の思考、そこから発せられる言葉、そして行動は
まっすぐにぶれないものの方がいい、と思います。

自分がこの人生においてどんな自分を表現していくか、
そのイメージを持ち、そして自分の中心にぶれない軸を持って仕事すれば
それは成長のための、素晴らしいツールになりうると思います。


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いつもあれこれ考えているけれど、
こんなふうに言葉になることは珍しかったので、
思いついたことを、メモのようにとりあえず書いてみました。


＜補足＞
色んな方が読んでいると思いますので補足をさせていただきますと、
ここでの仕事、というのは、必ずしも金銭との価値交換だけを
指しているわけではありません。
例えば家事労働、育児、介護、ボランティア、その他いろいろ、
いわば、人がすること、全てにおいて通じるものだと思っています。

今日は週イチ、某会社でのレッスンをしてきました。

先ずはリラックス系の短いクラスを2つ。
深いリラックスで仕事の疲れもすっきりしてもらう。

そしてその後はパワー系のクラス。
休みなく動き続けてみんな汗だく。
呼吸音が混じりあって場の空気がどんどん高まってく感じ。
集中、緊張から弛緩、弛緩から緊張、
そして開放感、静寂、
さらに集中、そして穏やかさが訪れて‥
終了後はすっきりした笑顔！

うーん！！
たまにはこういうタイプのレッスンも楽しい！

というわけで‥

教室でもいつもと違った感じの
イベントレッスンを開催したいな〜
と、考え中です。

例えば、月1〜2回くらいで

例えば、友達や彼氏、ダンナ様なども一緒に参加OKで

などなど‥。

まだまだ頭の中の企画ですが‥

ぜひ参加したい！という方、
もしいらっしゃったら、お知らせ下さい！

さらに、こんなのやってみたい！とか、
アイデアも募集中！

お待ちしています☆

久々の更新になりました。
早くも来週から6月・・・教室スケジュールも更新しました。
こちら↓↓↓からご確認下さい。
（通常クラス／ママヨガクラス）


先日、大学時代の友人らと久々に再会しました。
彼らは会社を設立して、これから頑張っていこうという友人達です。

その場の雰囲気が濃いような感覚を感じました。
前に進んでいくエネルギーが彼らのまわりに渦巻いている感じで
正直すごいなと思いました。

そんな中、話してる最中にふと気付いたのでした。

わたしはわたしに、ブレーキをかけているということに。

そのブレーキは、
「思い込み」というやつです。

人に迷惑をかけない範囲で、自分の好きなことをしていくことを
自分の人生では大事にしていきたいと思っているし、
さらにはそれを続けることがイコールで誰かの幸せに繋がればいいと思っています。

そういう思いがあるくせに、
思い込みが足かせのようにまとわり付いて
今のわたしは、全速力で突っ走ってないのでは？！
手は抜いていないけど、そこそこのスピード以上出そうとしてない。
もっと速く走れるわけなんて無いと、勝手に決めている。

漠然と、そして無意識に、
「あれは無理」「これしかない」「こんなもんだろう」と
思っていたために、それ以上の事を考えようともしていなかった、
そんな自分に気が付いた。

前に進むのをやめたら、あとは退化していくだけ。
もっと発想を自由に、広げることはいくらでも出来る。
当たり前と思っていたことを
全部洗い出して、考え直してみよう。

と、思ったわけです。

場のエネルギーって、見えないけれど存在してるのでしょう。
彼らの前向きパワーがわたしに影響したおかげで貴重な気付きを得ました。

気付かせてくれた友人、そして人のつながりに感謝です。
ありがとう！！！

先日、所沢の西武ドームに行ってきました。
今年の球場めぐり第二弾です。

あこがれの人を近くで見てきました！！！



何歳になっても本当にかっこよかったです！
さすがにもうバクテンはしないけど・・・

試合は西武の大勝でした。
ちょっとがっかりだったけど、
西武が点を入れるたびに球場の雰囲気が上がる感じで楽しかったです。

ここは野球がとても見やすいし、
まわりにはたくさんの緑が溢れていてとても気持ちのいい球場でした。

また行きたいな〜

西武って、人気球団なんですねぇ。
子供から大人まで、ファンが多かった。
特に子供たちと、そして若い女性の二人組が多かった！
（たいてい3番か7番のユニホーム・・・確かに二人ともカッコイイもんなぁ　笑）

ファンクラブも色々工夫が凝らされているみたいです。
ポイントサービスやら、チケット割引、
さらには試合前後のイベントも多いみたい。
しかも、チームもスター選手が多い！

所沢市民が少々うらやましく思えました。
近所なら、絶対に熱心に応援するのになぁ。
（ベイスターズももっと頑張ってくれたらいいのに！）

5月の教室スケジュールを決定しました。
ご予約承りますので、こちらよりご確認ください。

子連れOKクラスもあります。
3月からスタートしたばかりでまだ小さなクラスですが
BABYちゃんと一緒の時間を楽しく過ごしています。
5月は3回の開催です。スケジュールはこちらから。

今年のGWは長めにお休みを頂く予定です。
それから16日土曜もレッスンはお休みを頂きます。
お客様にはご不便をおかけ致しますがよろしくお願い致します。

その16日は大学時代からの親友の結婚式に参列します。
出会って約10年。いろいろなことがありました。
彼女の晴れ姿は想像するだけでもう泣きそうです。

そんなわけでとても楽しみな5月です。

来月もどうぞよろしくお願いします。

体の健康ってとても大切だと思う。

ヨーガでは心を大きな存在と結びつけることを目的にしている。
だから心がとらわれなく真っ直ぐであれば、
肉体の問題は越えて行けるでしょ、と考える人もいるだろう。

でも、体の調子が悪ければ健やかな心はなかなか維持できない。
それに人生の目的を果たすために、健やかな肉体は絶対必要なものだ。

だからこそヨーガにはハタヨーガといって
肉体を通じて悟りを目指す行も存在している。

わたしも、肉体を整えることはとても重要なことだと思う。

そもそも、今こういう仕事をしてる理由は、
「健康」って大事だよってことを、
多くの人に伝えることをライフワークにしたかったからだ。
自分のおじいちゃんが死んでいくときに色々感じたことがあり、
健康を損なうってこういうことかと感じたのがきっかけだった。

だから、肉体の健康に気遣うことは本当に大切だと思ってる。

そしてこの思いが今の自分の原点だ。

・・・でもなぁ
なんか腑に落ちないのが最近のメタボ対策。
違和感感じるんだよな。

「今、医療費が膨大で困っています
　特に生活習慣病は、医療費の大きな割合を占めています」

「生活習慣病は、メタボの人がなりやすいんです」

「だからメタボの人を減らしましょう
　メタボを解消したら、保険料を値下げしてあげるから頑張ってください」

「メタボ解消には運動と食事のバランスが大事です
　だから運動をして食事も気をつけてください」

「そしたらあなた、健康になれます
　そして医療費もかからず、一挙両得です」

これって、なんかとても機械的。
だってこれじゃ、お金のためじゃん。

愛が足りないよ、愛が！！！

メタボになるには長い時間の積み重ねがあって、
それもその人の大事な人生だったわけだから
お金を基準にして、ばっさり切り捨てちゃうのは、
そのひとの、これまでの人生を否定することにもなりうるなって思う。

いろんなことがあって、
その結果として今の自分がいるわけだ。
そして今の体型があるのだとしたら
それはそれでまるごとOK！
自分はこれで良し！　ってこと。

その上で、健康の大事さを理解して
それぞれの健康づくりを、
自分の「意思」でやってかなきゃ意味無い。

健康ってゴールじゃなくて、
瞬間瞬間に移り変わるような性質だと思う。
遠く先を見据えて、つらくて長いダイエットをすることじゃない。
目標の数値をクリアすることが健康ではないのだ。

唯一手にしてる、この瞬間瞬間を楽しみながら、
自分を本当の意味で大事にすること
これが毎日の健康づくりであり、
結果的に先にもつながっていくものなんじゃないのかな。

要は、自分が生きてる意味をちゃんと見つめなおせば
おのずと心身の健康や自分を大切にすることに
目が向くだろうと、そう思います。

今日の高校野球は残念だったなぁ。

でも、岩手のチームが決勝に出るなんて
それだけで興奮してしまった！

それに菊池投手は闘志があふれてて、
見てて気持ちが良かったな。

東北で野球が強い高校って、
関西の方から選手を集めてたりするから
今回の花巻東もそんなくちかなーと思っていた。

でも調べてみたら、盛岡の子がたくさん！
黒中の子もいた！おぉー！
地元も盛り上がったことでしょう。

同郷の人が活躍してるのってなぜかうれしい。
そして自分の地元愛を再確認しました（笑）

ワクワクをありがとう！！

夏にはリベンジ！
頑張れー！

春らしくなってきました。

もうすぐ4月、時の流れは速いです。
来月のレッスンスケジュールを更新しました。

こちらからご確認下さい。


最近またジョギングを始めました。
週1程度で、しかも30分だから走ってるうちには入らないか。。

でも、走るのにはとても気持ち良い季節になったなと思いました。

桜にしちゃ早いけど、梅や桃より花がいっぱいついていて、
とてもきれいな木があったので、
なんだろうなと思ったら、ちゃんと札がついていました。

「あんず」の木でした。

あんずってあんな花が咲くんだ〜
初めて知りました。

他にも、花がたくさん咲いてて春を感じます。

道端の草花に目を向ける余裕を持ちなさいと、
いつか母に言われたことがあったけれど、
最近はそれが出来てきた、かな？！

もうすぐ桜の木の下を走るのが楽しみ。