Yoga School PADME BLOG

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【横浜のヨガ教室　ヨーガスクール・パドメ】

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こちらのblog、色々と難がありまして・・・

お引越しをさせていただくことにしまして、

かの有名な、アメブロさんを使わせていただくことにしました。


というわけで、これからは、下記の新blogにて更新していきます！


http://ameblo.jp/yoga-padme/


bookmarkしていただけたら嬉しいです☆


これからはもう少し更新頻度増えると思います。
（こっちのほうが携帯から更新がしやすいので）


引き続き、チェックして頂ければとてもうれしいです。

よろしくお願いします！！



山瀬紀子

 

先週か先々週あたりは夏バテでほんとにやばかったです！
毎日ふらついてました。

まずは暑さで食欲が落ちて・・・
→食べたい物しか食べられない
→甘いものやお菓子を食べる
→ビールを飲む
→胃痛で眠れない
→疲れる
→食欲が落ちる・・・というループ。

てか、これ、さいてーですね。
ヨガやってる人のすることじゃないですね（笑）
すみません。

まず、クーラーが良くないと思い、やめました。
電車も弱冷房車を選んで、
夏野菜を積極的に食べて、
ビールもやめて温かいお茶に。

そしたらあっというまに、簡単に治りました。

夏バテというか、ただの不摂生ですね。

いい大人なのに、親に怒られそうです、
いや、怒るというより、呆れてる顔が目に浮かぶ（笑）

気を抜くとまたループに戻ってしまいそうなので
これからも気をつけねば。

夏休みでNY旅行したお客様からおみやげをいただきました☆

パッケージ見た瞬間テンション上がりました。

これ↓


スターウォーズのトレーディングカード！


わくわくして開けたら中身はこんな感じでした






特に気にいったのはこれ↓




マンガで描かれたダースベーダーがなんとも言えずかわいらしい！


なんでだろう、ダースベーダーって悪者なのになんか好き。
エピソード１〜３で、ジェダイだった彼の心の葛藤をみてるからかな。
とっても人間らしくてある意味我々の象徴かも　なんて思ったりします。



あと、この2枚が両方入ってたのにあがりました！




やっぱりオビワンはかっこいいです☆

どこに飾ろうかな〜


わたしのスターウォーズ好きを知ってのセレクト、感謝感謝です！

いつもありがとうございます！

今日は髪を切ってきた。

のばしていた前髪を少し切ったら、
横の長さも気になりだしてしまい、
結局横も切ったら、かなりショートっぽくなってしまった。

今日行った時は、
「これから伸ばせるように少しだけ」とか言ったのに、
結局短くなってしまった。。

短く切っている最中のどんどん無くなってく感が好きなのだ！
ということに気付いた・・・。
これじゃぁいつまでたってものばせません。。

まぁいいや。夏だし。


ところでその前に今日は青山まで行ってきた。
どうしても行かないといけない用事があって。
滞在時間、約15分。
用事済ませた後そっこー横浜に戻った。

青山なんて渋谷からすぐなのに、
渋谷より先ってだけでものすごいaway感を感じます。

やっぱあの辺は全然違うなー。
走ってる車は外車ばっかりだし、
通ってる人も外国の人が多いし、
OLさんやサラリーマンの感じも洗練されている感じ。
なんだかおのぼりさん的な気分になってドキドキしてしまった。

とはいっても、その人たちも、
横浜から東横線で通ってるかもしれないけど。

ところで東横線と言えば、とにかく冷房が強い！
弱冷房車に限りますな。爆睡でした。。

先週の土曜日、映画を観に行きました。

夏祭りの騒音回避で、遅くまで外にいたかったので
時間つぶしで、レイトショーへ。

話題作の「インセプション」を観ましたよ！

なかなかおもしろかったです。

とは言え、ストーリーの半分ぐらいまでは
頭の中、？？？という感じで、理解に時間がかかりました。
たぶん、普通はわかるんだと思います。
映画というフィクションの世界に入り込むのに
あんまり慣れていないせい、と思いたい。。

でも、スリルがあって、展開も速くて
長い時間を感じさせない面白い映画だなと思いました。

個人的には、
ディカプリオのかっこよさが100%出てない気はしたけど、
まぁ、話がおもしろかったから、満足度は☆５つです。

先週の木曜日、夜のレッスンをお休みして
都内のとあるスタジオにヨガを受けに行っていました。

この先生は結構著名な先生で、
確か2年前のヨガフェスタの時に受けたことがありました。

その時に受けた、イントラ向けのクラスで、
「ヨガのティーチングをしているといろんなことがあると思うけど
（つらいことも、やめたくなることも）
やめずに続けていた方がいいよ」と、
おっしゃっていたのが、その時に、ものすごく心に響いて、
それからずっとその言葉を頼りにヨガを続けていました。

そして、いつかこの先生に会いたいとずっと思っていました。

それがどうしてこのタイミングに訪れたのかはわかりませんが、
先月、7月スケジュールを決めるタイミングでなんとなく思いたち、
わざわざ時間を空けておいたというわけなのです。

2年前、プライベートでは結婚した時期だったので
わりに楽しい感じで毎日進んでいる風でしたが、
ヨガティーチャーとしてのわたしは、迷いに迷っていました。
これでいいのか？このままでいいのか？
つらくて仕方がなかった時期でした。

そんな時に凄いタイミングでもらった言葉でした。
あれからずーっと、大事にして今まで来ました。

あの時苦しかったのは、
こうでなければいけないと、自分で自分を縛って、
ホントの自分と現実の自分が
別々になっていたからかなと思います。

今現時点でも、日々色んな事に悩んで考えたりするけれど、
でもあの時のように、自分と自分が離れないように、
出来るようになってきたような気がします。

あのとき、やめてしまわなくて本当に良かったです。

そしてあの時の先生にようやく会えて本当に嬉しかったです。

また勉強に行きたいと思います。

昨夜、母から届いたメールによると、

母校の野球部が、県大会を勝ち進んでいるそうです。

現在、ベスト4。

OBOGはみんな同じことを願ってるはず。

あの校歌を、甲子園で聞きたい！と。

なぜなら、私の出身校「盛岡第一高校」は、

校歌はなんと「軍艦マーチ」。

（しかもやたらややこしい歌詞がたしか４番までついている）

伴奏はなく応援団の太鼓のみで、みんな叫ぶように歌うのです。

１番ぐらいなら、今でも歌えるような気がするな…


なんだかワクワクしてきました。

がんばれー！

8月から新しいヨガクラスを始めることになりました！


場所は、東横線の学芸大学駅から徒歩10分、

「リトルスターダンススタジオ」さんです。



ここでは、ヨーガ・セラピーのクラスを行います。



☆ヨーガ・セラピーって？

　ヨーガ・セラピーでは、動きと呼吸を通じて
　自分自身を深く見つめていきます。
　体や心の反応を見つめることで
　自分の意識が内側へと向かい、
　心の穏やかさを味わうことが出来ます。

　体や心を健康に保つための予防法として、
　また、各種疾患をお持ちの方にもお勧めです。

　リラックスを重視したとてもやさしいヨーガですので、
　ヨーガ初体験の方や、身体のかたさが
　気になるかたも安心してご参加できます。



毎週火曜日、１３：００〜１４：００


8月3日より、スタートです！



ぜひお気軽にご参加下さい！

詳しくはこちらのページに掲載しています。

新しい場所での新しい出会いを楽しみにしています。


どうぞよろしくお願い致します。

移動のとき、大きい歩幅で急いで歩いてしまうのは
気付かないうちに身についた癖のようです。

こないだ乗り換えの時にふと気付いた。
遅刻してるわけでもないのに、なんでこんなに急ぐのか？
疲れるだけじゃん、と。

もう急ぐのはやめよう、
1.2倍ゆっくりに歩こう、
と思ってスピードをゆるめてみた。
歩きながら、それって×0.8ってことかと思いなおした 。

スピードダウンしよう。
とりあえず歩くスピードから。

まぁそのためには、
余裕持った時間に出発することが大事なわけですが。

というか、いつも時間に縛られてる感じがあるのは、
時間に余裕を持たせてないからなんだろうな。

それと、物事をこなすスピードももう少し緩めようか。
（こなすって言葉でいいのか？うまい言葉が見つからない）

こないだ貰った先生からの手紙にはこう書いてあった。

「のんびりゆっくりでも、急いでも、
一生のうちに自分が出来ることって決まっている気がします」

70歳を迎えようとしている先生からの言葉には説得力がある。

気持ちだけ先に走っても仕方がないんだなぁ。
まずは目の前の「いま」なんだ。

前にblogに書いてから、もう1週間たっている。はやい！
今年はもう少し書こうと思っていたのに・・・

昨日World Cupが終わって、なんかさみしい気持ちでいます。
これまでも時々見ていたけど、
こんなにサッカーがおもしろいと思ったことは無かったです。
ほんと、楽しみど感動をくれてありがとう！って感じ。

これからは野球ですな。
ということで、日曜に関内のタイガースショップに行きました。
この店は、なんとも言いがたいすごい空間なのです。
こんな世界があるんだなぁって、びっくり。でもおもしろかった。
今週末は神宮に応援いってきます。今度こそリベンジです。

楽しみなことがあるってとてもうれしいです。